そのままの自分を愛する
わたしが好きなYouTubeチャンネルで
森三中大島さんの友人のお家を掃除する動画にハマってます。
その動画に登場している大島さんのお友達が
すごく明るくて幸せそうで魅力的な人で大好き！
大島さんは黙々と掃除してるとなりで
スタッフさんと女子会みたいに楽しく話していたり
楽しそうにニコニコしていて
大島さんが休憩もしないで黙々と作業している姿と対照的で好き。
観ていて思ったことは
自分にとって合わないことはやる必要はないし
無理に変えようとしなくてもいいんだと思う。
そのくらい見てるこっちまで幸せな気持ちになる素敵な人だった。
やりたくないことや苦手なことは極力減らしていこう。
誰かの価値観や幸せ押し付ける人に従う必要はないし
誰かの期待に応えなくていい。
自分のペースで自分を甘やかしながら進んでいこう。
自分への愛情不足にならないようにしよう。
日常の中の小さな幸せをたくさん見つけられる人は
なぜか周りも幸せにしちゃう魅力的な人だと思う。
そこに効率とかスピードも必要ない。
自分を満たすことが最優先
みんな幸せになるために
成功するためにとても忙しそう。
たくさん持っている人たちだけが幸せなのかな。
それならすべてを持っているように
見える海外セレブの多くが
メンタルヘルスの問題で苦しんでいるのはなんでなんだろう
わたしが大好きな
セレーナ・ゴメス
アンジェリーナ・ジョリー
メンタルヘルスの問題で苦しんできた女性たち
あんなに可愛くてキレイで
欲しいものはなんでも手にできる羨ましい生活をしているはずなのに
心を壊してしまうことがある。
恋愛がうまくいかなくて傷ついたり
周りの期待に応えようとがんばりすぎてしまうのは
わたしたちと一緒
誰がを羨ましく思うたびに
目に見える状況だけで判断しちゃいけないって
自分にいつも言い聞かせる。
気持ちに余裕がなくってしまうような時には
辛い状態から少しでも回復するようにすこし楽になることをしてみよう。
好きなことならなんでもしてみよう。
ポジティブに考えたり行動するのは回復してからで十分
自分への愛情でまず満たして、溢れた分を周りに分けてあげればいい
無理せず、自分のペースで幸せになろう。
