溢れる情報
ニュースやネット記事を見ていると
8割は不安を煽る内容ばかり
年代別の平均年収
貯金額
老後資金
悪い円安などのニュースで溢れていて疲れる。
世間の作った基準や平均と比べては
心のバランスはあっとゆう間に崩れてしまいます。
見えない不安に追いかけられている気分で
何かを切り詰めて生活しないとダメなような気がして
焦ってしまいます。
人それぞれ好きなものも
幸せを感じる瞬間も
考え方の基準も違います。
得意なこと不得意なことも
違うのに誰かと比べて落ち込んだり
気分を良くしたり感情に振り回されて疲れるだけです。
わたしは世間の作った基準や平均のために
『がんばらない』と決めました。
そもそも「頑張るぞ！」と気張って
上手くいったことがないのでそうしてます。
張り切るほどなぜか残念な結果になってしまうんです。
頑張っても結果がついてこないとすごく落ち込みます。
そんな時は無理にポジティブに考える必要はありません。
人生は自分のものです。
その体も、心も、全て自分のものです。
自分が信じたいものを信じて見てたいものを見てください。
どんな有名人であろうと
人気占い師や
評論家であっても
周りの意見や情報は関係ありません。
誰かの言うことを聞いて同じように頑張れば
平均より幸せになれる保証なんてない。
それぞれ幸せの基準も違うのに
比べようがないと思います。
自分の心地よさを軸に決めることを大切にしていこう
不安になるような情報にいちいち深入りしないように
どんな情報を受け取るかを自分基準で選択していこう
となりの芝生は青く見える
SNSを見てると、みんな幸せそう。
旅行に行ったり
購入品紹介をしたり
美味しそうな料理やスイーツを
楽しんでいたりとスマホを開くと同じ現実かと思うほど賑やか、
「いいね」と思う日もあれば
「いいな」ってモヤモヤする日もある。
大切なのは
『いいね』は共有しても
『いいな』は共有しないこと
女性同士で話しているうちに
不幸自慢になりいつの間にか愚痴大会になっていることが多いから
ネットニュースでも少し露出の多い服を着ていれば
「胸元あらわ」みたいなタイトル記事になっていたり
メイクが濃いとか
母親らしくないとかすごく厳しすぎる。
わたしはその人がいいと思ってるならそれでいいんじゃん。
他人じゃなく自分のことをどう思っているかの方がはるかに大切。
自分のペースで幸せになっていけばいいのに
誰かを批判しても
自分が幸せになることも自分の生活が変わることはないよ。
自分のことに夢中になればなるほど、他人との比較から離れていける
大切なのは、自分の幸せを感じる心だけ
